#hashtags: #당뇨 #건강차 #녹차 #계피차 #보이차 #혈당조절 #체중관리 #건강한삶1 당뇨에 좋은 차: 건강한 선택을 위한 안내서 당뇨에 좋은 차를 찾고 계신가요? 요즘 많은 분들이 건강을 위해 다양한 차를 시도하고 있는데요, 특히 당뇨가 있는 분들에게는 어떤 차가 좋을지 고민이 많으실 것 같아요. 차는 단순히 목을 축이는 음료가 아니라, 건강에 많은 이점을 줄 수 있는 훌륭한 선택이랍니다. 그럼 어떤 차들이 당뇨에 좋을지 함께 알아보도록 해요.1. 녹차의 효능1-1. 항산화 효과녹차는 카테킨이라는 항산화 물질이 풍부해요. 이 성분은 체내의 유해한 활성산소를 제거하는 데 도움을 주어, 당뇨로 인한 합병증 예방에 효과적이랍니다. 실제로 연구에 따르면, 녹차를 꾸준히 마신 사람들은 당뇨병 발병 위험이 낮아졌다는 결과도 있어요.1-2. 혈당 조절녹차는 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히 식사 후 혈당이 급격히.. 2024. 10. 20. 이전 1 다음
